Rio Mare Insalatissime Hotový pokrm z fazolí, zeleniny a tuňáka 160g
Co to je
Rio Mare Insalatissime Hotový pokrm z fazolí, zeleniny a tuňáka 160 g je sterilovaný salát/ready‑to‑eat pokrm z kvalitního tuňáka pruhovaného, fazolí a zeleniny, který je připravený okamžitě ke konzumaci – ideální jako rychlý oběd, svačina nebo lehká večeře bez nutnosti vaření.
🧪 Složení a alergeny
✔️ Hlavní ingredience přibližně:
-
Fazole (cca 33 %)
-
Tuňák pruhovaný (Euthynnus pelamis) (cca 23 %)
-
Kukuřičný olej (cca 12 %)
-
Zelené fazole (cca 11 %)
-
Mrkev (cca 9 %)
-
Paprika (cca 4 %)
-
Černé olivy (cca 3 %)
-
jedlá sůl
⚠️ Alergeny:
-
Ryby (tuňák) – obsahuje.
-
Může obsahovat stopy obilovin obsahujících lepek (např. pšenici).
📊 Nutriční hodnoty (orientačně na 100 g)
| Výživová složka | Hodnota |
|---|---|
| Energetická hodnota | ~883 kJ / ~213 kcal |
| Tuky | ~14 g |
| – z toho nasycené | ~1,6 g |
| Sacharidy | ~7,2 g |
| – z toho cukry | ~0,6 g |
| Bílkoviny | ~11 g |
| Sůl | ~1,1 g |
➡️ Díky kombinaci tuňáka a fazolí jde o pokrm s vysokým podílem bílkovin a střední energetickou hodnotou, přičemž tuky pocházejí převážně z oleje použitého při výrobě.
🍽️ Chuť a použití
✔️ Chuť: lehce slaný a svěží salát s chutí tuňáka, fazolí a zeleniny – typická lehká středomořská kombinace.
✔️ Textura: fazole a zelenina jsou měkké, tuňák vláčný a vše je spojeno jemným olejovým nálevem.
Doporučené použití:
-
🥪 Na pečivo: jako rychlá obloha nebo pomazánka.
-
🥗 Studený salát: podávej samostatně nebo s čerstvou zeleninou.
-
🍱 Oběd na cestách: hotový pokrm bez přípravy.
-
🍛 Do těstovin či rýže: přidej pro výživné jídlo.
🧊 Skladování
➡️ Neotevřené: trvanlivé, skladuj při pokojové teplotě.
➡️ Po otevření: přesuň do uzavíratelné nádoby, uchovávej v lednici (+2–8 °C) a spotřebuj během 1–2 dní.
🧠 Shrnutí
Rio Mare Insalatissime Hotový pokrm z fazolí, zeleniny a tuňáka 160 g je praktický, výživný a hotový salát, který kombinuje kvalitní tuňák s fazolemi a zeleninou v olejovém nálevu. Je snadno použitelný bez tepelné úpravy a vhodný jako rychlé jídlo či doplněk salátů či pečiva – ideální volba, když chceš rychle kvalitní zdroj bílkovin a energie.
💡 Tip: Podávej s troškou citronové šťávy nebo čerstvé zeleniny pro osvěžující chuťový kontrast.