🌿 Co to je
Perun Kešu nepražené 75 g jsou čistá jádra kešu ořechů bez pražení – tedy přírodní, surové ořechy, které nebyly tepelně upravené ani slané. Jde o zdravou a výživnou pochoutku, ideální na přímou konzumaci, do müsli, smoothie, salátů nebo na vaření.
🧪 Složení a alergeny
✔️ Složení:
-
Jádra kešu ořechů 100 % – bez přidaných olejů, soli a dalších přísad.
⚠️ Alergeny / upozornění:
-
Obsahuje: suché skořápkové plody (kešu).
-
Může obsahovat stopy: arašídů, jiných skořápkových plodů, sezamu nebo zlomky skořápek z výrobních postupů.
🍽️ Jak se používá
➡️ Kešu nepražené jsou určené k přímé konzumaci stejným způsobem jako jiné ořechy. Můžeš je použít:
🍲 do müsli a jogurtu — jako zdravý doplněk snídaně
🥗 do salátů a poke bowlů — pro krémovou texturu
🍛 do vaření a pečení — např. do domácího másla z kešu nebo raw dezertů
🍹 do smoothies — pro zvýšení obsahu bílkovin a zdravých tuků
🌶️ Chuť a textura
✔️ Chuť: jemná, krémová a přirozeně nasládlá, typická pro raw (nepražené) kešu ořechy.
✔️ Textura: měkká až mírně křupavá – surové jádro je než pražené ořechy tužší a máslovitější.
🍔 Nutriční hodnoty (orientačně na 100 g)
(platí obecně pro surové kešu ořechy – konkrétní balení Perun 75 g má úměrně méně.)
-
Energetická hodnota: ~2576 kJ / 615 kcal
-
Tuky: ~46,9 g (z toho nasycené ~9,1 g)
-
Sacharidy: ~32,6 g (z toho cukry ~5,2 g)
-
Bílkoviny: ~15,3 g
-
Vláknina: ~3,3 g
-
Sůl: ~ < 0,03 g (prakticky žádná)
🧊 Skladování
➡️ Uchovávej v suchu a chladu, mimo přímé světlo a vysokou vlhkost, aby si ořechy zachovaly čerstvost, chuť a výživové hodnoty co nejdéle.
🧠 Shrnutí
Perun Kešu nepražené 75 g jsou přírodní, surová jádra kešu ořechů bez tepelné úpravy nebo soli, ideální jako zdravý snack nebo přísada do pokrmů a dezertů. Díky jemné, máslové chuti a výživnému složení jsou skvělou volbou pro milovníky ořechů i pro ty, kdo chtějí jíst více celých, minimálně zpracovaných potravin.
💡 Tip: Přidej si je do smoothie nebo domácího raw másla z kešu – získáš tak krémovou texturu bez nutnosti pražení či přidání oleje.
